“Il consiglio
che mi sento di dare a chi si avvicina al trail running é di non avere paura.”
Questa settimana abbiamo
intervistato il nostro amico e grande atleta, Christian Modena!
Ecco quello che ci ha
raccontato.
1) Quando
hai cominciato con il trail running?
Con il trail running ho iniziato nel 2011, in occasione delle “Porte di Pietra“. La mia
prima gara di corsa in assoluto… conclusa con un inaspettato 7 posto
finale.
Un ottimo risultato
considerato che prima ho solo corso per allenare le gare di sci
alpinismo e che mi sono avventurato da completo profano a fare una
gara che superava i 70 km….
2) Cosa
ti ha spinto verso questa attività sportiva?
Verso questa attività
sportiva mi ha spinto la necessità di dovermi allenare con un po’ di qualità
non avendo moltotempo a disposizione.
Ho sempre corso in bicicletta,
ma li servivano ore di allenamento, e con gli sci dovevo fare troppi km in
macchina per potermi allenare… la corsa era lo sport più
completo….e poi mi é cominciato a piacere un sacco…
3) Cosa
bisogna sapere prima di cominciare con il trail running?
Prima di cominciare con il
trail running bisogna sapere solo una cosa… che deve essere un piacere…una
persona abituata alla fatica che ama la montagna, trova il trail
running come una giunzione tra le cose.
É uno sport
completo che necessita di testa, fisico, passione, e spirito di
sacrificio…uno sport quasi…perfetto.
4) In
cosa consiste il tuo allenamento?
Il mio allenamento é
molto semplice… prima fatico come un cane durante il giorno sui cantieri, poi
defatico…con la corsa!
A parte gli scherzi, mi
alleno mediamente dopo le 6 la sera quasi tutto l’anno… d’estate alterno qualche
uscita in bici, d’inverno qualche uscita con gli ski-alp.
Difficilmente faccio più di
un ora e mezza, a parte sabato pomeriggio e domenica, dove mi dedico a
sedute più lunghe ed intense oppure alle gare…
5) Qual’è
la tua tipica giornata di allenamento?
La mia tipica giornata di
allenamento é partire, facendo un breve riscaldamento di 15
minuti. Poi comincio subito con lavori più intensi, quasi sempre in salita.
Fatico ad allenarmi in
piano, anche se lo trovo molto utile. Nell’arco dell’anno percorro mediamente
1000 mt di dislivello al giorno… amo da impazzire la salita, e la faccio anche
quando non dovrei…
6) Quanto
e cosa mangi quando ti alleni?
Durante gli allenamenti non
mangio quasi mai… raramente mi capita di portarmi un gel o qualche croccantino
con il miele.
Sui giri lunghi mi piace appoggiarmi
ai rifugi che incontro lungo il giro…dove non mi risparmio in quanto a
mangiare.
Nelle gare lunghe l’alimentazione
rimane il mio grosso, grossissimo problema.
7) Qual’è
il tuo prossimo obiettivo?
Il mio prossimo obbiettivo
rimane quello di fare un finale di stagione in crescendo. Ho impegni importanti
come ilBrenta trail o le finali Sky Race di Limone
sul Garda.
Vorrei tanto arrivarci
motivato e ben allenato per fare delle belle gare.
Altrimenti….pazienza, basta
esserci e divertirsi.
Ormai gareggio quasi tutti
i week-end e cerco di dare sempre il massimo.
8) Hai
qualche consiglio per chi vuole iniziare a praticare questa attività?
Il consiglio che mi sento
di dare a chi si avvicina al trail running é di non avere paura.
Mi spiego meglio… chi
inizia pensa che sia uno sport faticoso, per pochi, quasi estremo….il bello é
scoprire che non é così.
Il tempo insegnerà ai nuovi
runner che il trail é uno sport di enormi soddisfazioni, dove ci si
mette alla prova per raggiungere obbiettivi quasi impossibili.
9) Chi
è la persona o l’atleta a cui ti ispiri?
Dire che mi ispirò a uno
come Kilian Jornet sembra
quasi riduttivo… mi ispirò più che altro ai comuni “tapascioni” che fanno l'impossibile per concludere le gare… Loro per me sono gli eroi, e
loro per me sono veri campioni… dovendo fare due nomi di
fuoriclasse che mi entusiasmano ogni volta che pubblicano un impresa direi
appunto Kilian e Ueli Steck….
10) Perchè
consigli Mud and Snow?
Perché consiglio Mud and Snow???
Semplice… perché prima di
tutto ho trovato un amico che accontenta ogni mia richiesta, mi sa
sempre consigliare su ogni tipo di materiale!
Mi sa regalare un
assistenza incredibile, e dirige una squadra di persone fantastiche…. più che
negoziante un VERO amico.
Grazie
mille Christian per
la tua disponibilità, tenacia e per i tuoi preziosi consigli.
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