Scegliere le scarpe da trail running più adatte a sé è decisamente più complicato che scegliere il giusto paio di scarpe da running: oltre alle caratteristiche individuali (quanto si corre, come si appoggia il piede, quanto si è alti e si pesa, etc) bisogna considerare anchenumerosi fattori esterni, dal tipo di fondo che può essere sterrato o sassoso, alle mutevoli condizioni meteo e fino al fatto che ci si può ritrovare ad attraversare corsi d’acqua o tratti con neve. Il tutto contemporaneamente o in una serie di combinazioni che rendono il trail running decisamente più avventuroso di una corsa in città, e la scelta delle calzature più adatte un rebus pieno di variabili da considerare.
E allora eccola, dall’alto verso il
basso, la guida
ragionata all’acquisto di un paio di calzature da trail running,
riassunta in 4 consigli.
La
tomaia
Pensare che, poiché si corre tra
fango, neve, corsi d’acqua e pioggia, la tomaia debba essere impermeabile è un
errore: la tomaia deve essere traspirante e
impermeabile. Certo, proteggere l’interno della calzatura, i
piedi e le calze dall’acqua è importante ma anche impossibile: ci sono anche le
calzature con delle specie di ghette che coprono la caviglia ma inevitabilmente
dell’acqua entra sempre, ed è quindi importante che possa anche uscire
rapidamente. E poi non è detto che non ci si ritrovi a correre sotto un sole
cocente, e in quel caso è fondamentale che il piede non finisca lessato dentro
la scarpa. Sul mercato esistono ormai numerose
membrane con queste caratteristiche, sia come ingredienti che
proprietarie dei marchi e tra le caratteristiche tecniche sono specificate sia
la resistenza alla colonna d’acqua che la capacità di traspirare.
Sempre sulla tomaia: alta o bassa? De gustibus, perché quello
dipende davvero solo dal feeling personale.
Puntale e tallone
Ecco, più che sull’alto o basso della
tomaia è bene concentrarsi sul puntale e sulla conchiglia che racchiude il
tallone. Fare trail significa correre tra sassi, radici, pietre e superfici
instabili. Il
puntale per questo è bene che sia rinforzato, fasciante e
protettivo, e spesso anche protezioni in gomma più spessa si trovano anche sui
lati della scarpa. Il guscio del tallone invece è fondamentale per evitare che
il piede scappi nel caso di appoggi instabili: qui sì che c’è anche parecchia
differenza rispetto ai modelli più destrutturati di scarpe da running. E una
buona conchiglia per il tallone può fare più anche di una tomaia alta.
Intersuola
Qui il mondo si divide sostanzialmente
in due grandi religioni quasi monoteiste: c’è
chi vuole grande cushioning e chi invece preferisce sentire il fondo sotto i
piedi. Tendenzialmente sono il peso del runner e il tipo di
fondo a determinare la scelta, ma non è detto e non necessariamente, da cui
ecco due tipologie di scarpe molto differenti: quelle massimaliste, con molti
millimetri sotto il piede e spesso anche poco drop, e quelle minimaliste o quantomeno
più tradizionali, con un leggero drop e alcuni millimetri di intersuola sotto il piede. Al netto delle
preferenze individuali, ci sono due aspetti da tenere in considerazione: se si
è neutri, pronatori o supinatori con le scarpe da running, questo vale anche
con le scarpe da trail; in secondo luogo ormai molti marchi di scarpe da
running prevedono anche la versione da trail di molti modelli, e questo può
essere vantaggioso dal punto di vista del feeling con la scarpa.
Suola
Qui invece si gioca davvero la partita
della specificità delle scarpe da trail, e spesso la differenza tra la versione
da trail e quella da running di uno stesso modello è data proprio dal tipo di suola, ovvero della porzione di gomma
che appoggia direttamente al terreno. Quando si valuta una
suola bisogna per forza tener conto di due aspetti: il design e la mescola.
Dal punto di vista del design sono
numerosi i fattori che incidono: intanto la tipologia
dei tasselli e il modo in cui sono disposti nello spazio della suola.
Ci sono tasselli disegnati per lo sterrato e i fondi sabbiosi, altri per i
terreni fangosi ottimizzati per pulirsi da soli sfruttando il movimento del
piede, altri ancora per avere trazione sulla neve e infine anche quelli che
massimizzano l’area di contatto per le condizioni di pioggia. Quindi al momento
dell’acquisto è bene avere in mente se si intende correre prevalentemente su
sterrati di media montagna on in alta montagna, se si corre solo d’estate o
anche in autunno inoltrato e inizio primavera, e così via.
Poi c’è da considerare la mescola, ovvero la composizione
della gomma della suola, da
cui può discendere più o meno grip. Anche in questo caso sul mercato ci sono
compound diversi e specifici, soprattutto quando si tratta di massimizzare
l’effetto anti scivolo: per esempio Vibram ha da poco lanciato sul mercato la mescola Megagrip specifica per i
terreni scivolosi, ovvero dotata di un alto coefficiente di
attrito senza però risultare per questo appiccicosa, che sarebbe un fattore di
rischio in determinati frangenti.
Fonte: Sportoutdoor24
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